راه پیشگیری و کنترل انواع دیابت چیست؟ علت و علائم + درمان

دیابت یک بیماری مادام العمر است که باعث می شود سطح قند شما بیش از حد بالا برود. قند موجود در خون که به گلوکز نیز معروف است، منبع اصلی انرژی بدن شماست. این منبع از غذایی که می خورید، به ویژه کربوهیدرات هایی مانند نان و سیب زمینی به دست می آید. گلوکز از طریق جریان خون به سلول‌های اطراف بدن منتقل می‌شود تا به آنها انرژی برای کار بدهد. وقتی گلوکز در جریان خون وجود دارد، پانکراس (یک اندام نزدیک معده) هورمونی (یک پیام رسان شیمیایی) به نام انسولین می سازد. انسولین به سلول های بدن می گوید که گلوکز را جذب و از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. در ادامه با این مقاله از مجله ی دکتر مایکو همراه باشید تا با انواع دیابت و علائم آن ها آشنا شوید.

مشکلات افراد دارای دیابت چیست؟

در افراد مبتلا به دیابت، بدن نمی تواند گلوکز را جذب کند زیرا انسولین آنها مشکل دارد. این یعنی:

دیابت بالا چند است؟

برای اکثر افراد، قند خون نرمال در حالت ناشتا بین 72 تا 108 و کمتر از 140 در دو ساعت بعد از خوردن غذا است. قندخون بیشتر از این مقدار در شرایط ذکر شده، غیر نرمال محسوب می شود.

اگر مطمئن نیستید که چقدر در خطر دیابت هستید، انجام دادن تست غربالگری دیابت دکترمایکو را به شما پیشنهاد می‌دهیم. در این تست که کمتر از چند دقیقه طول می کشد، چند سوال از شما پرسیده می شود و شما گزینه ی درست را انتخاب می کنید. پس از تحلیل جواب های شما احتمال درصد دیابت، نتیجه با توجه به علائم و آزمایش های شما (اگر آزمایشی انجام داده باشید)، عوامل مثبت، عوامل منفی و توصیه هایی به شما نمایش داده می شود. بهتر است پس از پایان تست از صفحه ی نتایج عکس بگیرید.

خبر خوب این است که تحلیل اولین فرم غربالگری که پر کنید برای شما کاملا رایگان است. کد تخفیف ۱۰۰ درصدی اولین غربالگری: first_screening

لینک ورود به صفحه‌ی غربالگری دیابت دکتر مایکو

انواع دیابت

دیابت به 5 دسته اصلی تقسیم می شود:

1. دیابت شیرین (دیابت ملیتوس)

دیابت شیرین خود به دو نوع دیابت نوع 1 و 2 تقسیم می شود:

دیابت نوع 1

زمانی که بدن نمی تواند انسولین بسازد، چراکه سیستم ایمنی بدن شما (که معمولا از بدن در برابر باکتری ها و ویروس های بد محافظت می کند) سلول های سازنده آن را از بین می برد.

دیابت نوع 2

زمانی که بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا از انسولین تولید شده به درستی استفاده نمی کند. از هر 12 نفر مبتلا به دیابت یک نفر به دیابت نوع 1 مبتلا است که یک بیماری شایع است.

2. دیابت بی مزه

دیابت بی مزه نوعی اختلال مادرزادی است که در غدد درون ریز اتفاق می افتد.

3. پیش دیابت

پیش دیابت یک وضعیت سلامتی جدی است که در آن سطح قند از حد طبیعی است، اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست که به عنوان دیابت نوع 2 تشخیص داده شود.

4. دیابت در بارداری

گاهی اوقات، زنان باردار ممکن است به دیابت مبتلا شوند که معمولاً پس از زایمان

از بین می رود. به این نوع دیابت دیابت بارداری می گویند.

5. دیابت در کودکان

کودکان اکثرا به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند. زیرا دیابت نوع 1 یک بیماری مادرزادی است و از همان بچگی بروز می کند. دانستن علائم دیابت نوع 1 بسیار در تشخیص دیابت در فرزندان تاثیر دارد.

چگونه بفهمیم دیابت داریم؟

دیابت نوع 1 و 2 معمولاً با چند آزمایش ساده در مطب پزشک عمومی تشخیص داده می شود. اگر پزشک فکر کند علائم شما ممکن است نشانه دیابت باشد، از شما می خواهد که آزمایش خون هم بدهید.

علت دیابت: چه چیزی باعث دیابت می شود؟

علت دیابت نوع 1 ناشناخته است. دانشمندان می دانند دیابت نوع 1 باعث می شود بدن به سلول های سازنده انسولین حمله کند. تحقیقات برای درک دلیل این مشکل در حال انجام است. علت دیابت نوع 2 مشکل در میزان انسولین ساخته شده یا مصرف شده است یعنی بدن نمی تواند سطح دیابت خود را که در حال افزایش است را کنترل کند. دیابت اغلب به این موارد مرتبط است:

• • از نظر فیزیکی غیر فعال بودن

• • اضافه وزن یا چاقی که گاها پزشکان برای پیشگیری از ایجاد دیابت عمل لاغری را پیشنهاد می دهند.

• • سابقه خانوادگی دیابت نوع 2

• • پیش دیابت

این بیماری معمولاً به تدریج ایجاد می شود و عموما بزرگسالان بالای 40 سال را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد. اما در هر سنی ممکن است ایجاد شود. اگر فردی پیشینه ی آسیای جنوبی، کارائیب آفریقایی یا آسیای سیاه داشته باشد، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 برای او افزایش یابد.

از کجا بفهمیم دیابت نوع یک داریم؟

دیابت نوع 1 معمولا در کودکان اتفاق می افتد و علائم آن نیز در همان کودکی بروز می کند. بنابراین توجه به علائم دیابت در کودکان بسیار به تشخیص این نوع از دیابت کمک می کند.

علائم دیابت

علائم معمولی وجود دارد که در اکثر بیماران دیابتی (فارغ از جنسیت و سن) دیده می شود که عبارت اند از:

• • تاری دید

• • احساس خستگی بسیار

• • احساس تشنگی شدید

• • کاهش وزن بدون تلاش

• • نفسی که بوی میوه می دهد

• • ادرار کردن بیش از حد معمول، به خصوص در طول شب

• • داشتن خارش ناحیه تناسلی یا برفک که مدام عود می کند

• • بریدگی، چریدگی یا کبودی که مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد.

حال نوبت آن رسیده که به صورت خاص با علائم دیابت در زنان، مردان و کودکان و همچنین با علائم دیابت بارداری آشنا شوید.

علائم دیابت در زنان

زنان و مردان مبتلا به قندخون بالا ممکن است بسیاری از علائم مشابه را تجربه کنند. با این حال، برخی از علائم منحصر به زنان است. درک این علائم ممکن است به شما در شناسایی دیابت و درمان زودهنگام آن کمک کند.

• • عفونت های کاندیدا

• • عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)

• • خشکی واژن

• • سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

علائم دیابت در مردان

• • اختلال نعوظ (ED)

• • آسیب به سیستم عصبی خودمختار (ANS)

• • انزال رتروگراد

• • مسائل اورولوژیک

علائم دیابت در کودکان

• • تشنگی بیش از حد

• • افزایش گرسنگی

• • نواحی تیره پوست، اغلب در اطراف گردن یا در زیر بغل و کشاله ران

• • کاهش وزن ناخواسته، اگرچه این کاهش در کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 کمتر از کودکان مبتلا به نوع 1 است

• • عفونت های مکرر

علائم دیابت بارداری

• • افزایش تشنگی

• • نیاز به ادرار کردن بیشتر از حد معمول

• • دهان خشک که با آب خوردن هم رفع نمی شود.

• • خستگی

درمان دیابت

درمان دیابت بالا نوع 1 و 2 می تواند کمی متفاوت باشد. برای درمان هر دو نوع، به ویژه نوع 2، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم و فعالیت بدنی توصیه می شود. این به این دلیل است که دیابت نوع 2 با اضافه وزن یا چاقی مرتبط است اما همچنین می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید و احساس انرژی بیشتری داشته باشید.

راه درمان دیابت نوع 1 تزریق انسولین چند بار در روز، ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل سالم است. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 1 نمی تواند انسولین بسازند زیرا بدن به سلول های سازنده آن حمله می کند. این بدان معناست که بدن آن ها برای کنترل سطح قند خود نیاز به انسولین دارد پس باید چندین بار در روز سطح دیابت خود را کنترل کنند.

انواع مختلفی از تزریق انسولین وجود دارد. اگر دیابت نوع 1 داشته باشید، پزشک انواع انسولین موردنیاز، میزان و فاصله زمانی لازم برای مصرف و نحوه بررسی سطح قند را توضیح می دهد. در صورتی که می خواهید به هر دو صورت حضوری و آنلاین با پزشک خود در ارتباط باشید و در صورت نیاز سریعا با او ارتباط برقرار کنید می توانید از خدمات نوبت دهی حضوری و آنلاین دکتر مایکو استفاده کنید. این خدمات به شما امکان برقراری ارتباط مداوم و موثر با بهترین پزشکان کلینیک ها و بیمارستان های کشور را می دهد.

درمان قطعی دیابت نوع دو

برای درمان دیابت نوع 2 معمولاً دارو و تمرکز شدید بر ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل سالم نیاز است. اکثر مردم برای کنترل دیابت نوع 2 به دارو نیاز دارند که به کاهش میزان دیابتکمک می کند. این می تواند خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی و گردش خون را کاهش دهد.

گاهی اوقات، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشند و پزشک از آنها بخواهد که سطح دیابت خود را به طور منظم بررسی کنند. اما اکثر بیماران دیابتی نوع 2 مجبور به اینکار نیستند. نوع دارو، مقدار مصرف و در صورت نیاز تزریق انسولین ممکن است در طول زمان تغییر کند. برای بررسی برنامه درمانی خود، معاینات منظمی با پزشک لازم است.

برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اگر بتوانند سطح قند خود را با یک رژیم غذایی متعادل سالم، ورزش منظم و با کاهش وزن کنترل کنند، ممکن است بتوانند مصرف دارو را متوقف کنند که البته بستگی به نظر پزشک دارد.

یکی از راه های درمان زخم دیابتی استفاده از اکسیژن درمان هایپرباریک است که می تواند در تسریع درمان زخم ها نقش فوق العاده ای ایفا کند. از اکسیژن درمانی نه فقط در درمان دیابت بلکه در موارد گسترده ی دیگری مانند درمان مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، زخم های گوارشی، گرمازدگی، مشکلات مربوط به افسردگی و… نیز استفاده می شود.

رژیم غذایی و ورزش چه تاثیری بر دیابت دارد؟

اگر دیابت دارید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و محدود کردن برخی غذاها مهم است. پزشک معمولاً به شما توصیه می کند:

• • طیف وسیعی از غذاها از جمله میوه، سبزیجات و غذاهای نشاسته ای مانند پاستا را مصرف کنید.

• • هر روز صبحانه، ناهار و شام بخورید – حذف وعده های غذایی می تواند باعث کاهش بیش از حد دیابت شود.

• • مقدار غذاها و نوشیدنی های پر شکر، پرچرب و پر نمک را کاهش دهید.

• • فعالیت بدنی یک راه عالی دیگر برای کنترل سطح قند است. ورزش به کاهش میزان گلوکز (قند) در خون شما کمک می کند زیرا عضلات شما نیاز به استفاده بیشتر از آن دارند. این می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون و سایر عوارض را کاهش دهد. فعالیت بدنی همچنین می تواند خلق و خوی شما را تقویت و کمک کند کمتر احساس خستگی کنید.

اگر دیابتی هستید، کنترل فشار خون و سطح کلسترول برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون بسیار مهم است. داشتن وزن مناسب بهترین راه برای مدیریت فشار خون، سطح کلسترول و دیابت است.

چگونه دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون را افزایش می دهد؟

دیابت نوع 1 و 2 باعث تجمع گلوکز (قند) استفاده نشده در خون شما می شود. این می تواند به شریان هایی که خون، اکسیژن و مواد مغذی را در بدن شما حمل می کنند آسیب برساند. هنگامی که شریان ها آسیب می بینند، چسبیدن مواد چربی به دیواره سرخرگ ها آسان تر است که می تواند شریان ها را مسدود و فضای مناسب برای جریان خون را کاهش دهد. اگر شریان‌هایی که خون را به قلب شما می‌رسانند مسدود شوند، می‌تواند منجر به سکته قلبی شود. اگر شریان های حامل خون به مغز شما مسدود شوند، می تواند منجر به سکته مغزی شود.

عوارض دیابت چیست؟

در صورتی که دیابت به درستی کنترل نشود می تواند مشکلات سلامتی دیگری ایجاد کند. البته نباید اجازه دهید این موضوع شما را نگران کند چراکه پزشک علائم و برنامه درمانی شما را همراه خودتون بررسی می کند تا خطر عوارض را کاهش دهد. برخی از عوارض دیابت می توانند در هر زمانی رخ دهند و برخی نیز در طول زمان ایجاد می شوند. عوارض می تواند شامل موارد زیر باشد:

• • مشکلات چشم و بینایی: به عنوان مثال ممکن است دیابت باعث افتادگی پلک چشم هم شود.

• • بیماری لثه و مشکلات دندانی

• • مشکل در تحریک جنسی

• • احتمال ابتلا به برفک یا عفونت ادراری

• • آسیب عصبی موثر بر احساس، حرکت یا شنوایی

• • بیماری های قلبی و گردش خون مانند حمله قلبی، سکته مغزی و زوال عقل عروقی

• • احساس لرزش، عرق کردن، یا گیجی ناشی از افزایش یا کاهش سریع سطح قند خون

• • کتواسیدوز دیابتی (وقتی بدن نمی تواند از قند برای انرژی استفاده کند، به جای آن شروع به استفاده از چربی می کند، این بیشتر در دیابت نوع 1 اتفاق می افتد).

پیشگیری از دیابت

پیشگیری از دیابت اکثرا مربوط به دیابت نوع 2 است. دیابت نوع 2 تا حد زیادی با انجام چند کار ساده مانند کنترل وزن، ورزش بیشتر، رژیم غذایی سالم و ترک اعتیاد به سیگار قابل پیشگیری و کنترل است.

منابع:

www.bhf.org.uk

www.healthline.com

www.healthline.com