پوست، مو و زیبایی

زیبایی یکی از اصلی ترین معیارهای سنجش افراد در روابط اجتماعی است. اگرچه باور غلطی است اما نمی توان منکر تاثیر آن بر روی قضاوت افراد در جامعه شد. به همین دلیل است که صنعت زیبایی یک حوزه بسیار پردرآمد محسوب می شود. نکته ای که افراد زیادی از آن غافلند این است که برای زیبا شدن و حفظ شادابی و طروات پوست، نیاز به صرف هزینه و زمان زیادی نیست! شما می توانید با شناخت مناسب ترین روش ها با توجه به نوع پوست و موی خود نتایج بهتری با صرف زمان و هزینه کم تر بگیرید. در این مقاله سعی کرده ایم تا بهترین راه های مراقبت از پوست و مو و شناخت آن ها را برای شما شرح دهیم. بنابر این تا پایان این نوشته با دکتر مایکو همراه باشید.

پوست و مو و زیبایی

زیبایی پوست و مو

زیبایی یکی از صفات و ویژگی های هر فرد به شمار می رود که این موضوع نسبی بوده و شاید یک شخص یا شی از نظر فردی زیبا، اما از نظر فردی دیگر زیبا نباشد! البته بیان این موضوع با تلاش و اقداماتی در راستای بهبود وضعیت زیبایی منافات ندارد. برای زیبایی پوست و مو راه های بسیاری وجود دارد از جمله استفاده از گیاهان دارویی، محصولات آرایشی و همینطور عمل های جراحی. با توجه به این موضوع که ایران از نظر تعداد عمل های زیبایی (که اکثرا عمل بینی هستند) رتبه ی سوم جهان را دارد، باید توجه داشت که در کنار انجام عمل (به جز موارد ضروری) ترغیب و توجه به چند نکته ساده مانند بالا بردن اعتماد به نفس، دوری کردن از چشم و هم چشمی، عدم ایجاد فضای رقابتی بین ظاهر افراد و … می تواند از تعداد عمل های زیبایی غیر ضروری به صورت قابل ملاحظه ای بکاهد.

زیبایی پوست و مو

چگونه پوست و موی زیبایی داشته باشیم؟

برای جوان ماندن پوست صورت و مراقبت از موهای خود باید این نکته را بدانید که این مراقبت ها باید به صورت مداوم انجام شوند. حتی می توان با راه هایی ساده پیری پوست خود را به تعویق بیندازید و از چین و چروک ها پیشی بگیرید. در ادامه چند قدمی با ما همراه باشید تا راه هایی برای حفظ و مراقبت بهتر و اصولی تر از پوست و مو را بررسی کنیم.

محصولات آرایشی شیمیایی

امروزه بیشتر از هر زمان دیگری کارخانه در حوزه ی پوست، مو و زیبایی وجود دارد که همه در تلاشند تا با تبلیغات فراوان محصولات آرایشی و بهداشتی خود را به فروش رسانده و سودهای میلیاردی به جیب بزنند. جالب است بدانید ایران جایگاه هفتم در کل دنیا را برای خرید از این قبیل محصولات و همینطور جایگاه دوم در خاورمیانه را دارد. این در صورتی است که اکثر خریداران از خطرات این محصولات برای بدن مطلع هستند. نکته اینجاست که بهتر است قبل از خرید از خود بپرسید که چقدر این محصولات تاثیر بلندمدت دارند؟ چقدر مورد اعتماد هستند؟ چه عوارضی دارند؟ و آیا واقعا برای شما ضروری هستند یا نه؟

از نظر بسیاری از کارشناسان و دانشمندان، محصولات آرایشی شیمیایی خطراتی دارند که عبارتند از:

  • مختل کردن سیستم عصبی
  • بلوغ زودرس دختران
  • تاثیر منفی بر غده تیروئید
  • از کار افتادگی کلیه
  • سرطان زا بودن بسیار زیاد

با تحقیقی کوتاه و مختصر در این باره قطعا استفاده از این محصولات را کم کرده و یا حتی قطع می کنید و به دنبال راه های سالم و با ماندگاری بیشتر می گردید.

شناخت انواع پوست و مراقبت از هر یک

برای مراقبت از پوست خود ابتدا باید نسبت به نوع آن شناخت کافی پیدا کنید تا روش درستی را پیش بگیرید و در نهایت نتیجه ی بهتری بگیرید. برای تشخیص نوع پوست خود می توانید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و یا با انجام روش هایی ساده در خانه نوع آن را تشخیص دهید. درکل پوست های مختلفی از جمله چرب یا ترکیبی وجود دارد که ممکن است بسته به آب و هوا و رژیم غذایی در طول زندگی تغییر کند. در ادامه با اشاره ی دقیق تر به انواع پوست، ساده ترین راه شناخت آن را با شما درمیان می گذاریم.

شناخت پوست در پاکسازی

اگر شناخت بیشتری نسبت به پوست خود پیدا کنید قطعا می توانید در خرید محصولات آرایشی و انتخاب ماسک های گیاهی برای پاکسازی تصمیم بهتری بگیرید. ساده ترین راه این است که پوست خود را در حمام و یا با پدهای پاک کننده کاملا تمیز کنید در سی تا شصت دقیقه بعد اصلا به صورت خود دست نزنید. درنهایت احساس و علائمی که دارید نوع پوست شما را مشخص می کند:

پوست ترکیبی خشکی روی فک و گونه و چربی در پیشانی
پوست خشک خارش و ایجاد خشکی روی پوست
پوست حساس در قسمت هایی قرمز شده و خارش دارد
پوست چرب چرب شدن صورت به خصوص بینی و پیشانی
پوست معمولی در صورت عدم وجود علائم ذکر شده

با انجام روش هایی ساده و کاربردی می توانید هم پاکسازی پوست را خودتان انجام دهید و هم می توانید به کلینیک ها و یا مراکز درمانی که در این زمینه فعالیت دارند مراجعه کنید. از جمله راه هایی که برای مراقبت از پوست خود در منزل می توانید انجام دهید شستشوی منظم و مداوم پوست صورت (نه زیادی از حد)، استفاده از ماسک های گیاهی یا شیمیایی برای شفاف تر شدن یا لایه برداری از پوست و بخور دادن برای باز کردن منافذ پوستی است.

مراقبت ساده و ارزان از انواع پوست و مو

مراقبت روزانه از پوست

محصولات زیادی برای محافظت و زیبایی بیشتر پوست در دسترس هستند و شما هنگام خرید با دریایی از محصولات با مارک های مختلف مواجه می شوید! چه به دنبال ضدآفتاب باشید و چه ضد آکنه و مرطوب کننده. اگر زیبایی و سلامت پوست برای شما مهم است باید مراقبت روزانه از پوست صورت داشته باشید تا شفافیت و جوانی پاداش شما باشد. نکته ی مهم این است که عوامل زیادی مثل آلودگی هوا، نور خورشید، تغذیه ی نامناسب، قلیان و سیگار می توانند به راحتی به پوست شما آسیب برسانند و باعث از دست رفتن زیبایی آن شوند. همینطور بیماری های کبدی نیز می تواند باعث جوش و لک شود که لازم است در این خصوص به پزشک مراجعه کنید تا روند درمان شما آغاز شود.

مراقبت های خانگی پوست

راه هایی که می توانید در خانه برای مراقبت از پوست استفاده کنید بیشمارند. از آنجایی که پوست صورت دائما در معرض آلودگی قرار دارد باید مراقبت بیشتری از آن به صورت روزمره داشته باشیم. مراقبت های خانگی که در ادامه ذکر می شود از شناخته شده ترین راه ها در دنیا هستند و اکثرا خوب نتیجه می دهند.

  • استفاده از روغن های مخصوص صورت جهت مرطوب نگه داشتن پوست
  • مراقبت از پوست مخصوصا در تابستان و استفاده از ضد آفتاب
  • استفاده از گیاهانی مثل آلوئه ورا و تهیه ماسک طبیعی از آن ها
  • داشتن تغذیه و خواب مناسب و پرهیز از خوردن غذاهای چرب

مراقبت های خانگی پوست و مو

بهترین روغن برای پوست صورت کدام است؟

همانطور که اشاره شد یکی از مهم ترین راه ها برای مراقبت از پوست، مرطوب نگه داشتن آن است که با روغن های مخصوص و همینطور کرم ها انجام می شود. هرچند بهتر است بدانید که بهترین روغن ها، از نوع گیاهی هستند که خاصیت های بسیار و عوارض نزدیک به صفر دارند. حتی اگر محصولات بازاری ای که استفاده می کنید مربوط به گیاه یا دانه ی خاصی است باز هم چند قدم از نمونه ی طبیعی آن دورتر است. البته باید توجه داشت که نوع پوست شما چیست و می خواهید چه نیازی از شما را برطرف کند تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید. به عنوان مثال روغن آفتابگردان برای پوست های خشک یک گزینه ی خوب محسوب می شود.

مراقبت از پوست در تابستان

بسیاری از ما هنوز مراقبت از پوست در تابستان و استفاده از کرم ضد آفتاب را جدی نمی گیریم! درحالی که عدم استفاده از ضد آفتاب می تواند باعث خشکی، چین چروک، لک و خال و همینطور احتمال بالا رفتن سرطان پوست شود! بنابراین همیشه در طول روز برای مراقبت از پوست خود، مخصوصا در تابستان، از ضدآفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب مناسب برای هر فرد بسته به فصل و نوع پوست او متغیر است اما مهمترین فاکتوری که برای همه ثابت است، توجه به اس پی اف (SPF) کرم یعنی میزان قدرت ضد آفتابی آن است.

مراقبت از مو

از مهم ترین عواملی که باعث از بین رفتن اعتماد به نفس می شود ریزش مو است که به شکل های مختلفی اتفاق می افتد. به عنوان مثال ریزش مو آلوپسی، سکه ای و همینطور طاسی که بیشتر برای مردان رخ می دهد. دلایل متعددی مثل وراثت، فشار و استرس و همینطور رژیم غذایی روی ریزش مو در زنان و مردان تاثیر گذارند. البته در اکثر موارد در صورتی که فرد سریع آن را درمان کند می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
البته ریزش مقدار روزانه هشتاد تا صد تار مو در طول روز از نظر کارشناسان و متخصصین حوزه ی پوست و مو عادی اعلام شده و حتی فوایدی هم برای مو دارد. البته حتی اگر بیشتر ریزش دارید لازم نیست نگران باشید چراکه با مشاوره ی تصویری، تلفنی، متنی و مراجعه ی حضوری به پزشک متخصص پوست و مو و تشخیص و تجویز صحیح، علت اصلی این موضوع را پیدا کرده و آن را می یابید و رفع می کنید. در ادامه چند راه مفید و ساده را برایتان آوردیم تا بتوانید از ریزش موی خود پیشگیری کنید.

مراقبت از مو

  • تهیه روبالشتی ابریشمی و یا ساتن
  • ماسک های گیاهی و طبیعی مو را فراموش نکنید
  • رعایت رژیم و تغذیه مناسب
  • کاهش استرس
  • موها را با آب داغ نشورید.
  • پس از حمام برای خشک کردن موها کمتر از سشوار استفاده کنید
  • به آرامی با موهای خود برخورد کنید مخصوصا هنگام شستشو
  • ماساژ سر و انجام یوگا
  • برس و شانه کردن مو
  • رعایت بهداشت پوست و موی سر

جمع بندی

زیبایی ظاهری در جوامع امروزی بسیار مهم محسوب می شود، به طوری که نمی توان آن را انکار کرد. در همین راستا کارخانه ها، مراکز و همینطور پزشکان زیادی در این حوزه فعالیت می کنند. در این مقاله سعی شد تا با نکاتی ساده و مختصر بتوانید نسبت به شناخت پوست خود اقدام کرده و مراقبت هایی در منزل و با توجه به فصل داشته باشید. البته هیچوقت فراموش نکنید که زیبایی سیرت از صورت خیلی مهم تر است. صمیمانه از همراهی تا پایان مقاله از شما ممنونیم.

با ذکر شعری از سعدی به انتهای این مقاله می رسیم.

نام نیکو گز بماند ز آدمی                   به گزو ماند سرای زرنگار
صورت زیبای ظاهر، هیچ نیست            ای برادر سیرت زیبا بیار
                                                                                          سعدی     

«سوالات متداول»

مراقبت های خانگی پوست کدامند؟
استفاده از روغن های مخصوص صورت جهت مرطوب نگه داشتن پوست، مراقبت از پوست مخصوصا در تابستان و استفاده از ضد آفتاب، استفاده از گیاهانی مثل آلوئه ورا و تهیه ماسک طبیعی، داشتن تغذیه و خواب مناسب و پرهیز از خوردن غذاهای چرب.

مراقبت از مو را چگونه انجام دهم؟
چند راه مفید و ساده: روبالشتی ابریشمی و یا ساتن، ماسک های گیاهی و طبیعی مو، رعایت رژیم و تغذیه مناسب، کاهش استرس، موها را با آب داغ نشورید، استفاده ی کمتر از سشوار، شستشوی آرام مو، ماساژ سر و انجام یوگا، برس و شانه کردن مو و البته رعایت بهداشت پوست و موی سر.