انقباضات براکستون هیکس Braxton Hicks contractions چیست؟ در سه ماهه ی آخر دوران بارداری، حالات و انقباضاتی در شکم فرد باردار رخ داده که ابداً خطرناک نیستند و در واقع یک حالت تمرینی یا آماده سازی بدن مادر برای زایمان هستند. با این همه براکستون هیکس از یک جهت نگران کننده است، آن هم اینکه بسیاری نمی دانند انقباضاتی که برایشان ایجاد شده، مرتبط به زایمان یا زایمان زودرس است یا مرتبط به انقباض براکستون هیکس! دکتر مایکو در این مقاله بر آن است تا با توصیف این نوع مهم از انقباض نکات مهم مرتبط با علت، تفاوت با درد واقعی وضع حمل در ماه هفتم و هشتم، و البته درمان این انقباضات را با شما درمیان بگذارد. با ما همراه باشید.
انقباضات براکستون هیکس چیست؟
در ماه های نخستین بارداری یک حالت انقباضی در شکم فرد باردار ایجاد می شود که به آن، انقباضات براکستون هیکس یا زایمان کاذب گفته می شود. این حالت که اساساً شبیه به سفت شدن شکم و حالتی غیر دردناک است برای همه پیش نمی آید، اما غالبا مرسوم است. فرد باردار معمولاً این حالت را در سه ماهه ی سوم بارداری تجربه می کند.
درد انقباضات براکستون هیکس چگونه است؟
هنگامی که براکستون هیکس رخ می دهد، احساس انقباض و سفتی مقداری شما را آزار می دهد، اما غالبا آن قدرها هم این کنش و واکنش داخلی دردناک نیست. معمولاً این انقباض آمد و شد دارد و گاه با تخلیه ی مثانه بلافاصله از بین می رود.
علت و عوامل انقباض براکستون هیکس Braxton Hicks contractions چیست؟
مطالعات نشان می دهد، براکستون هیکس یک واکنش طبیعی داخلی برای تقویت عضله ی رحم و افزایش جریان خون است. به عبارت دیگر این نوع انقباضات تمرین و مانور بدن برای فرزندآوری و زایمان طبیعی است. به خصوص که در فرایند این واکنش نرم شدن دهانه ی رحم به آرامی ممکن می شود و بدن برای تولد کودک آماده می شود. معمولاً در نزدیکی دوران وضع حمل دفعات این کنش و واکنش شدت می گیرد.
براکستون هیکس می تواند با انجام برخی فعالیت ها تحریک شود، مانند: حرکت پس از مدتی بی حرکتی، ورزش، پر شدن مثانه (یا تخلیه مثانه)، داشتن رابطه جنسی، حرکت کودک، کم آبی بدن و …
انقباضات براکستون هیکس چه تفاوتی با درد زایمان دارد؟
براکستون هیکس میتواند از ماه هفتم تا نهم به شکل متناوب تکرار شود ولی گاها نشانه های این واکنش داخلی در ماه ششم هم دیده شده است. حال آنکه درد وضع حمل در هفته ی سی و هفتم ممکن است. براکستون هیکس باعث نرمی دهانه ی رحم می شود اما باعث باز شدن آن نمی شود درحالیکه در فرایند درد وضع حمل اصلی، دهانه رحم باز شده و آماده ی خروج کودک از بدن است.
معمولا انقباضات براکستون هیکس حدود سی ثانیه طول می کشد، ناراحت کننده است اما دردناک نه. انقباض وضع حمل واقعی تا ۷۰ ثانیه ادامه دارد و به شکل منظم تکرار می شود و آرام آرام به سمت درد می رود. به علاوه براکستون هیکس با یک پیاده روی ساده و یا تغییر شکل نشستن به سادگی از بین می رود اما انقباض اصلی در دوره ی زمانی دقیقی پشت سر هم رخ داده و با پیاده روی یا تغییر حالت نشستن تغییر نمی کند.
درمان انقباضات براکستون هیکس
وقتی پزشک شما تائید می کند که آنچه تجربه می‌کنید براکستون هیکس است و نه انقباضات وضع حمل، آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید آن را ساده بگیرید. برای این انقباضات نیازی به درمان دارویی نیست. سعی کنید روی استراحت کردن و نوشیدن مایعات بیشتر تمرکز کنید. رفتن به دستشویی و تخلیه ی مثانه، نوشیدن سه تا چهار لیوان آب یا مایعات دیگر مانند شیر، آب میوه طبیعی، دراز کشیدن به پهلوی چپ هم به شما کمک می کند. اگر از این روش ها جواب نمی گیرید و دفعات براکستون هیکس در بارداری را فراوان تجربه می کنید، به پزشک رجوع کنید.