پوکی استخوان چیست؟ چند درصد پوکی استخوان خطرناک است؟

پوکی استخوان، بیماری خاموشی است که استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. این بیماری در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد، اما می‌تواند منجر به شکستگی‌های دردناک و ناتوان‌کننده در ستون فقرات، لگن و مچ دست شود. پوکی استخوان، بیماری‌ای است که به ‌آرامی و بدون علامت، پیش می‌رود. آیا می‌دانید پوکی استخوان چه علائمی دارد؟ چه عواملی خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد؟ راه‌های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟

با مراجعه به سایت دکتر مایکو می‌توانید بهترین متخصصان این زمینه را بیابید. در این مقاله، به بررسی این بیماری خاموش و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا با شناخت بهتر پوکی استخوان، از استخوان‌های خود در برابر این دشمن خطرناک محافظت کنیم.

عامل پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان یک بیماری ارتوپدی است که در آن استخوان‌ها به طور نسبی نرم و ضعیف می‌شوند، که ممکن است باعث افزایش خطر شکستگی‌های استخوانی شود. این شرایط ممکن است به دلیل کاهش چگالی استخوان (معمولاً به علت از دست دادن مقداری از مواد معدنی بدن مانند کلسیم)، نقص در ساختار استخوان، یا ترکیبی از این دو باشد. عوامل متعددی از جمله کمبود ویتامین دی، کمبود کلسیم در رژیم غذایی، کاهش فعالیت بدنی، سن بالا، استفاده از داروهای خاص، بیماری‌های مرتبط با استخوان مانند اوستئوپروزیس و روماتوئید آرتریت و ژنتیک می‌توانند به این وضعیت منجر شوند. تشخیص این وضعیت اغلب با استفاده از آزمون‌های تشخیصی مانند اسکن DEXA انجام می‌شود. درمان آن هم شامل تغییرات در رژیم غذایی، مکمل‌های ویتامینی و معدنی، فعالیت بدنی منظم و در برخی موارد داروهای ترمیم کننده استخوان است. مهم‌ترین علل بروز پوکی در استخوان ها موارد زیر است:

• کاهش تراکم استخوان: با افزایش سن، تراکم استخوان به طور طبیعی کاهش می‌یابد.
• هورمون‌ها: یائسگی در زنان و کاهش هورمون تستوسترون در مردان می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود.
• ژنتیک: سابقه خانوادگی پوکی استخوان خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
• داروها: مصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود.
• سبک زندگی: کمبود کلسیم و ویتامین D، عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.

برای آن که مطمئن شوید که پوکی استخوان دارید یا خیر و پیشگیری های لازم را انجام دهید بهتر است با متخصصین مشورت کنید. پزشکان فعال در سامانه ی دکتر مایکو به هر سه روش ویزیت حضوری، تلفنی، تصویری و حتی متنی از طریق چت می توانند شما را در این راه کمک کنند. در صورت نیاز آزمایش و داروهای لازم برای شما در نسخه ی الکترونیک ثبت خواهد شد.

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان چه علائمی دارد؟ علائم پوکی استخوان ممکن است شامل درد در استخوان‌ها، خستگی زودرس، کاهش قد، شکستگی‌های استخوانی خصوصاً در مچ، ران، ستون فقرات و کمبود انعطاف و حرکت در مفاصل باشد. شناخت این علائم اهمیت زیادی دارد چرا که اگر زودتر تشخیص داده شوند، می‌توان اقدامات پیشگیری و درمانی مناسبی را انجام داد تا از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد و خطرات شکستگی‌های استخوانی را کاهش داد. به علاوه، زودتر شناختن علائم می‌تواند سبب افزایش کیفیت زندگی فرد و کاهش عوارض احتمالی این بیماری گردد. از این رو، آگاهی از علائم پوکی استخوان می‌تواند فرد را ترغیب به مراجعه به پزشک کند و فرآیند تشخیص و درمان را سریع‌تر آغاز کند. پس این علائم را به یاد داشته باشید.

• درد کمر یا گردن
• خم شدن ستون فقرات
• کاهش قد
• شکستگی‌های مکرر
• درد دندان

علائم مخفی پوکی استخوان

پوکی استخوان ممکن است در مراحل ابتدایی خود علائم مخفی داشته باشد که معمولاً تا زمانی که به شدت پیشرفت نکرده باشد، تشخیص آن دشوار است. در بسیاری از موارد، افراد ممکن است هیچ علائم و نشانه‌ای نداشته باشند یا علائمی که دارند را به عوارض دیگر نسبت دهند. این موضوع می‌تواند منجر به تأخیر در تشخیص و در نتیجه افزایش خطرات شکستگی‌های استخوانی شود. بنابراین، ارتباط با پزشک و انجام آزمون‌های تشخیصی منظم برای سنجش چگالی استخوان (مانند اسکن DEXA)، حتی بدون وجود علائم خاص، اهمیت دارد تا بتوان به طور موثر از پوکی استخوان پیشگیری کرد یا آن را مدیریت کرد.

علائم پوکی استخوان در زنان چیست؟

علائم پوکی استخوان در زنان جوان همان علائمی که قبلا بیان کردیم به علاوه کاهش انعطاف و حرکت در مفاصل است. علاوه بر این، زنان مبتلا به پوکی استخوان ممکن است تغییراتی در ساختار استخوان‌ها تجربه کنند که موجب شکستگی، ترک و ضعف شدید در ساختار استخوانی آن‌ها شود. این تغییرات در سنین بالا، به خصوص بعد از یائسگی، بیشتر مشهود می‌شوند. درک و توجه به این علائم اهمیت دارد زیرا زنان از ریسک بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان در مقایسه با مردان برخوردار هستند، بنابراین تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند از آسیب‌های جدی استخوانی جلوگیری کرده و کیفیت زندگی آن‌ها را بهبود بخشد.

چند درصد پوکی استخوان خطرناک است؟

پوکی استخوان در هر سنی می‌تواند خطرناک باشد، اما در افراد مسن خطرناک‌تر است. شکستگی لگن در افراد مسن می‌تواند منجر به ناتوانی و مرگ شود.

آیا پوکی استخوان درد دارد؟

پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد. در مراحل پیشرفته، ممکن است فرد درد کمر، گردن یا شکستگی‌های مکرر را تجربه کند. درد به طور مستقیم ناشی از پوکی استخوان نیست. بلکه پوکی استخوان موجب بیماری و نقص‌هایی می‌شود که دردناک هستند.

انواع پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان از دیدگاه پزشکی می‌تواند به دو نوع اصلی تقسیم شود: اولیه و ثانویه.

پوکی استخوان اولیه (یا همچنین به عنوان اوستئوپروزیس معروف است) بیشتر در زنان پس از سن یائسگی رخ می‌دهد و علت دقیق آن هنوز کاملاً مشخص نیست، اما اغلب به کاهش هورمون استروژن در دوران یائسگی وابسته است. “پوکی استخوان” ثانویه به علت شرایط و بیماری‌هایی مانند کمبود ویتامین D، کمبود کلسیم، بیماری‌ های کلیوی، یائسگی زودرس یا مصرف بلندمدت داروهای خاص ایجاد می‌شود. درک این تقسیمات مهم است زیرا رویکردهای درمانی ممکن است بسته به نوع پوکی استخوان متفاوت باشند و بسته به علت، درمان‌های مختلفی اعمال ‌شوند.

پوکی استخوان شدید

پوکی استخوان شدید منجر به شکستگی‌های فشاری در ستون فقرات و مشکلات زیاد دیگر می‌شود. این شکستگی‌ها می‌توانند قد فرد را کوتاه کرده و منجر به درد کمر و خم شدن ستون فقرات شوند.

پوکی استخوان لگن

شکستگی لگن یکی از عوارض شایع پوکی استخوان است. این شکستگی می‌تواند به درد شدید، ناتوانی و حتی مرگ منجر شود. شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان خطرناک است زیرا لگن یکی از استخوان‌های اصلی بدن است که برای حرکت و پشتیبانی از وزن بدن استفاده می‌شود. این نوع شکستگی می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند محدودیت حرکت، کاهش کیفیت زندگی و افزایش خطرات مرتبط با فشارهای مربوط به فرد به خصوص در سنین بالا باشد.  

علاوه بر این، شکستگی لگن می‌تواند باعث افزایش نیاز به جراحی و درمان‌های مکملی مانند فیزیوتراپی شود. در نتیجه، پیشگیری از پوکی استخوان و مدیریت مناسب آن از اهمیت بالایی برخوردار است تا از شکستگی لگن و عواقب آن جلوگیری شود.

پوکی استخوان در جوانی

پوکی استخوان در جوانی نادر است، اما می‌تواند در اثر برخی بیماری‌ها مانند آرتریت روماتوئید و مصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها ایجاد شود.

پوکی استخوان در کودکان

پوکی استخوان در کودکان نیز نادر است، اما در اثر برخی بیماری‌ها مانند کمبود ویتامین D ممکن است کودک دچار پوکی استخوان شود.

«اگر شما هم پوکی استخوان را تجربه کرده اید، علل احتمالی و علائم خود را با سایر خوانندگان در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.»