نقرس چیست و راه درمان آن

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان به خود مبتلا می‌کند. این بیماری با درد ناگهانی و شدید، قرمزی و تورم در مفاصل، به ویژه در پاها مشخص می‌شود. در این مقاله با دکتر مایکو همراه باشید تا به بررسی علل، علائم و درمان‌های موثر نقرس در پا، دست، زانو و مچ بپردازیم.

نقرس چیست؟

نقرس نوعی آرتریت است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل رخ می‌دهد. اسید اوریک یک ماده زائد است که به طور معمول از طریق کلیه‌ها دفع می‌شود. با این حال، در افراد مبتلا به نقرس، بدن اسید اوریک را بیش از حد تولید می‌کند یا نمی‌تواند آن را به درستی دفع کند. در نتیجه کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل تجمع می‌یابند که منجر به التهاب و درد شدید می‌شوند.

علائم نقرس در زنان و مردان

علائم نقرس در زنان و مردان ممکن است متفاوت باشند. در این بخش این علائم را در هر دو جنس بررسی کرده‌ایم:

علائم نقرس:

• درد شدید در مفاصل که به سرعت زیاد می شود.
• درد در زانو، مچ پا، مچ دست و آرنج
• سنگ کلیه
• توده های برآمده در اطراف مفاصل
• درد پا انگشتان

نقرس در مردان:	نقرس در مردان بیشتر اتفاق می‌افتد.معمولاً در سنین بین 30 تا 50 سال شروع می‌شود.ممکن است علائم زودتر و شدیدتر در مردان ظاهر شود.
نقرس در زنان:	زنان قبل از یائسگی نیز می‌توانند به نقرس مبتلا شوند.پس از یائسگی، میزان اسید اوریک در زنان به مردان نزدیک می‌شود و احتمال ابتلا به نقرس افزایش می‌یابد.

آیا نقرس خطرناک است؟

در حالی که نقرس ممکن است تهدید‌کننده زندگی نباشد، اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. التهاب مزمن ناشی از نقرس می‌تواند به مفاصل آسیب دیده آسیب برساند و منجر به بدشکلی مفصل و محدودیت تحرک شود. علاوه بر این، وجود کریستال‌های اسید اوریک می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌های کلیه شود که می‌تواند باعث درد شدید شود و به طور بالقوه عملکرد کلیه را مختل کند. بنابراین، جستجوی به موقع درمان نقرس پا برای جلوگیری از عوارض طولانی مدت بسیار مهم است.

علائم نقرس زانو

علائم نقرس پا می‌تواند ناتوان‌کننده باشد و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. علائم شایع شامل درد ناگهانی و شدید، قرمزی، تورم و حساسیت در مفصل آسیب دیده است. این درد اغلب به عنوان یک احساس ضربان‌دار یا طاقت فرسا توصیف می‌شود که راه رفتن یا حتی پوشیدن کفش را دشوار می‌کند. نقرس اغلب شست پا را درگیر می‌کند، اما می‌تواند در سایر مفاصل پا مانند مچ پا و زانو نیز رخ دهد.

نقرس در آزمایش خون

آزمایش خون می‌تواند در تشخیص نقرس مچ پا و نظارت بر پیشرفت آن مفید باشد. یکی از آزمایشات خون رایج که برای تشخیص نقرس استفاده می‌شود، اندازه‌گیری سطح اسید اوریک است. افزایش سطح اسید اوریک در خون اغلب نشان دهنده نقرس است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که همه افراد با سطح اسید اوریک بالا به نقرس مبتلا نمی‌شوند و برخی از افراد مبتلا به نقرس ممکن است سطح اسید اوریک طبیعی داشته باشند. بنابراین ارزیابی جامع علائم و سابقه پزشکی برای تشخیص دقیق ضروری است.

درمان نقرس

درمان نقرس شامل مراقبت‌های خانگی و درمان‌های پزشکی است. درمان نقرس به منظور کاهش درد، التهاب و تورم مفاصل و کنترل سطح اسید اوریک در بدن انجام می‌شود. درمان نقرس می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

درمان خانگی نقرس

سرد کردن مفصل

استفاده از یخ یا آب سرد روی مفصل می‌تواند در کاهش درد و التهاب مفصل موثر باشد.

بالا نگه داشتن مفصل

استراحت و بالا نگه داشتن مفصل مبتلا به نقرس می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.

تغییر رژیم غذایی

مصرف مواد غذایی که سبب افزایش سطح اسید اوریک در بدن می‌شوند، مانند ماهی، گوشت قرمز، آجیل و الکل، باید محدود شود. به جای آن‌ها، می‌توانید تغذیه سالم با مقدار کمتری اسید اوریک مصرف کنید، مانند میوه‌ها، سبزیجات، آب‌های طبیعی و شیرینی‌های کم چرب.

درمان پزشکی نقرس

داروها

پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا کولچیسین تجویز کند تا درد و التهاب مفصل را کاهش دهد. همچنین، داروهایی مانند آلوپورینول و فبوکسوستات می‌توانند به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک کنند.

تزریق مواد ضد التهاب

در برخی موارد، پزشک می‌تواند مواد ضد التهاب مستقیماً به مفصل تزریق کند تا درد و التهاب را کاهش دهد.

تغییرات درمانی

پزشک ممکن است تغییراتی در داروها یا رژیم غذایی شما ایجاد کند تا بهبودی بیشتری در درمان نقرس داشته باشید. مهم است که در صورت بروز علائم نقرس و نیاز به درمان، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند بر اساس شدت علائم و وضعیت شما، درمان مناسب را تجویز کند و راهنمایی لازم را برای کاهش حملات نقرس ارائه دهد.

درمان سریع نقرس

وقتی صحبت از درمان نقرس پا به میان می‌آید، چندین دارو که به عنوان داروهای نقرص شناخته می‌شوند و می‌توانند به کاهش درد و کاهش التهاب کمک کنند به یاد می آیند. در رابطه با قرص نقرص باید بگوییم که داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) معمولاً برای تسکین درد و التهاب در طول حملات نقرس تجویز می‌شوند. این داروها با کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی در بدن عمل می‌کنند. کلشی سین یکی دیگر از داروهای مورد استفاده برای درمان نقرس است. با کاهش التهاب و جلوگیری از تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل عمل می‌کند. در موارد شدید یا زمانی که سایر داروها بی‌اثر هستند، کورتیکواستروئیدها ممکن است برای کاهش التهاب و تسکین تجویز شوند.

داروی گیاهی برای نقرس چیست؟

علاوه بر داروهای معمولی، برخی از افراد ممکن است داروهای گیاهی را برای مدیریت علائم نقرس خود بررسی کنند. یکی از این داروهای گیاهی آویشن است. آویشن به طور سنتی به دلیل خواص ضد التهابی آن استفاده می‌شود و ممکن است به کاهش درد و التهاب مرتبط با نقرس کمک کند. یکی دیگر از داروهای گیاهی که ممکن است مفید باشد، عسل است. عسل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است و می‌تواند در رژیم غذایی گنجانده شود یا به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده برای تسکین استفاده شود.

آویشن و نقرس

برخی از گیاهان می‌توانند در درمان نقرس از جمله آویشن مؤثر باشند. خواص آویشن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و ضد انگل است و همچنین دارای خاصیت ضد التهابی که می‌تواند در درمان درد و تورم مفاصل کمک کند.

عسل و نقرس

عسل به عنوان یک ماده طبیعی می‌تواند در درمان نقرس مفید باشد. در طب سنتی، استفاده از عسل برای درمان نقرس توصیه می‌شود. برخی از ویژگی‌ها و خواص عسل برای نقرس عبارتند از:

• تسکین درد: عسل می‌تواند به طور چشمگیری درد نقرس را کاهش دهد.
• تسریع در بهبودی: استفاده از عسل می‌تواند به بهبودی سریع‌تر از نقرس کمک کند.
• تسکین التهاب: عسل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند التهاب موجود در نقرس را کاهش دهد.
• تسکین از تجمع اسید اوریک: عسل می‌تواند مواد سمی درون خون از جمله اوریک اسید را نابود کند و به کاهش تجمع اسید اوریک در بدن کمک کند.

برای درمان نقرس چه بخوریم؟

رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت علائم نقرس پا و جلوگیری از تشدید آن دارد. اجتناب از غذاهای حاوی پورین بسیار مهم است؛ زیرا می‌توانند سطح اسید اوریک را در بدن افزایش دهند. غذاهای غنی از پورین شامل غذاهای دریایی، گوشت قرمز و الکل می‌شود. از سوی دیگر، غذاهای متعددی وجود دارد که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به نقرس یا کاهش علائم آن کمک کند مانند لبنیات کم چرب، گیلاس، انواع توت‌ها و سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی. همچنین مهم است که آب خوردن را جدی بگیرید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید؛ زیرا کم آبی بدن و مصرف زیاد قند می‌تواند خطر حملات نقرس را افزایش دهد.

غذاهای مضر برای نقرس

برای بیماران نقرس، برخی غذاها ممکن است مضر باشند و توصیه می‌شود از مصرف آن‌ها خودداری کنند که عبارتند از:

• حبوبات
• کیک و شیرینی
• غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده با چربی‌های ترانس
• گوشت قرمز و مرغ‌های پر چرب
• برخی غذاهای دریایی مانند شاه ماهی، صدف، گوش ماهی، ماهی کاد، ماهی تن، قزل آلا و ماهی هادوک.
• بوقلمون
• الکل
• نوشیدنی های قندی
• مارچوبه و قارچ
• مخمر های تغذیه ای
• مارچوبه و قارچ چون پورین بالایی دارند.
• دل، جگر، قلوه، مغز، کله پاچه و سیرابی.

درمان نقرص با حجامت

درمان نقرس با حجامت یکی از روش‌های درمانی در طب سنتی است که ممکن است به کاهش علائم نقرس کمک کند. در حجامت، با استفاده از فنجان‌های خاص و فشار مناسب، خون از بخش‌های مختلف بدن جمع‌آوری و از بدن دفع می‌شود. این روش می‌تواند به تنظیم جریان خون کمک کند و خون ناخالص حاوی مواد زائد را از بخش‌های بیمار خارج کند. در نتیجه، می‌تواند در کاهش التهاب و درد مفاصل ناشی از نقرس مؤثر باشد.

زالو درمانی برای نقرص

زالو درمانی یکی از روش‌های درمانی متداول برای درمان نقرس است. برای انجام زالو درمانی باید زالو را روی محل درد، که بهترین جا برای زالو انداختن روی پا نزدیک به انگشتان است، قرار داد. این کار  باید حداقل 3 الی 5 مرتبه انجام شود. همچنین، در درمان دردهای مفاصل هم می‌توان از زالو درمانی بهره برد.

جلوگیری از نقرس

پیشگیری در مدیریت نقرس مچ پا کلیدی است. اصلاح سبک زندگی می‌تواند نقش مهمی در کاهش دفعات و شدت حملات نقرس داشته باشد. حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و پرهیز از مصرف زیاد الکل از گام‌های مهم در پیشگیری از نقرس است. همچنین توصیه می‌شود که مقدار زیادی آب بنوشید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید. علاوه بر این، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که دارای پورین کم و میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد بسیار مهم است.

نقرس کاذب

گاهی، علائم نقرس ممکن است شبیه علائم سایر بیماری‌ها باشد که منجر به تشخیص اشتباه می‌شود. نقرس کاذب در اثر رسوب کریستال‌های پیروفسفات کلسیم در مفاصل به جای کریستال‌های اسید اوریک ایجاد می‌شود. علائم نقرس کاذب شبیه به نقرس است، از جمله درد مفاصل، قرمزی، تورم و سفتی.

دکتر فوق تخصص بیماری نقرص کیست؟

اگر علائم نقرس زانو و پا را تجربه می‌کنید مهم است که به دنبال مراقبت‌های پزشکی از یک متخصص باشید. روماتولوژیست پزشکی است که در تشخیص و درمان آرتریت و سایر بیماری‌های اسکلتی عضلانی تخصص دارد. مراجعه به روماتولوژیست می‌تواند اطمینان حاصل کند که مناسب‌ترین و موثرترین درمان را برای نقرس خود دریافت می‌کنید.

نکات پایانی در مورد نقرس

نقرس پا یا نقرس مچ پا و زانو، بیماری دردناک و ناتوان کننده‌ای است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. درک علل، علائم و گزینه‌های درمانی نقرس در مدیریت موثر این بیماری بسیار مهم است. افراد مبتلا به نقرس با پیروی از یک سبک زندگی سالم، مصرف داروهای تجویز شده و درخواست مراقبت‌های پزشکی از متخصص، می‌توانند علائم خود را تسکین دهند و از عوارض طولانی مدت جلوگیری کنند. مجموعه دکتر مایکو می‌تواند در دوران درمان و بهبود این بیماری همراه و راهنما شما باشد. کافی است نوبت خود را برای ویزیت حضوری و آنلاین (تلفنی، متنی و تصویری) ثبت کنید.

«اگر شما هم در مورد نقرس اطلاعات و تجربه ای دارید که به سایر خوانندگان در شناخت و درمان آن کمک می کند، در قسمت نظرات آن را به اشتراک بگذارید.»

منابع:

www.mayoclinic.org

www.niams.nih.gov