گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که معمولاً با درد شدید و ناگهانی همراه است، می‌تواند در هر عضله‌ای از بدن رخ دهد، اما عضلات پا، پشت و گردن بیشتر در معرض گرفتگی هستند. در این مقاله از دکتر مایکو علل گرفتگی، روش‌های درمانی مؤثر و راهکارهای پیشگیری از آن را

دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که در آن خانم باردار دچار مقاومت به انسولین شده و این باعث به هم ریختن سطح گلوکز و دیابت می شود. این نوع از دیابت تقریباً 2-10 درصد از بارداری‌ها را در سطح جهانی تحت تاثیر قرار می‌دهد که این میزان بستگی به عواملی مانند سن، سبک

گرفتگی گردن می‌تواند باعث درد، تنش و محدودیت حرکت در ناحیه گردن شود و در صورتی که درمان نشود، به مشکلات بلندمدت و مزمن منجر گردد. در این مقاله از دکتر مایکو می‌خواهم به بررسی علل، درمان‌ها و راه‌های پیشگیری از گرفتگی عضلات گردن در خواب، در کودکان و … بپردازم. گرفتگی گردن چیست؟ گرفتگی

غش کردن یا همان سنکوپ، مثل یک مکث ناگهانی در ریتم زندگی است که شاید فقط چند ثانیه طول بکشد، اما پیام‌های مهمی به همراه داشته باشد. آیا بدن در شرایط مناسبی قرار دارد؟ آیا عوامل زمینه‌ای پنهانی وجود دارند؟ چه زمانی این پدیده بی‌ضرر است و چه وقت باید نگران شد؟ در این مقاله

گاهی یک عادت کوچک مثل خوردن ناخن، داستانی بزرگ‌ تر پشت سر خودش پنهان کرده است؛ داستانی از اضطراب‌های ناگفته، کمبودهای تغذیه‌ای، یا حتی نیاز به آرامش در لحظه‌های پرتنش. این رفتار ساده، که شاید بارها و بارها بی‌اختیار تکرارش کردیم، می‌تواند نشانه‌ای باشد از چیزی عمیق‌تر در ذهن یا بدن ما. در این مقاله

وقتی بدن با چالش‌های روزمره روبه‌رو می‌شود، از یک جلسه کاری پرتنش گرفته تا یک شب بی‌خوابی، پشت‌صحنه‌ای شیمیایی در حال فعالیت است. یکی از بازیگران اصلی این صحنه، هورمون کورتیزول است. برخلاف تصور رایج که آن را صرفاً «هورمون استرس» می‌دانند، کورتیزول نقشی فراتر دارد: تنظیم انرژی، کنترل فشار خون، مدیریت التهاب و حتی

بیماری تب مالت یا بروسلوز نوعی بیماری عفونی مشترک بین انسان و دام است که عامل آن باکتری‌ای به نام بروسلا است. این باکتری‌ها بیشتر در حیواناتی مانند گاو، بز، گوسفند و شتر یافت می‌شوند. بیماری تب مالت از دسته‌ی بیماری‌های قابل انتقال از حیوان به انسان به‌شمار می‌رود و با توجه به علائم متغیر

عرق سرد پدیده‌ای است که برخلاف تعریق معمولی در اثر گرما یا ورزش، در موقعیت‌های خاصی مانند استرس، شوک یا بیماری بروز می‌کند. این نوع عرق بدن می‌تواند علامتی هشداردهنده از یک وضعیت جسمی یا روانی باشد و نباید نادیده گرفته شود. در این مقاله از دکتر مایکو، به بررسی دقیق دلایل، علائم، درمان و

در دنیایی که احساسات بر افکار و رفتار ما سایه می‌اندازند، شاید کمتر به این فکر کنیم که شادی نه‌ تنها یک حال روحی، بلکه حاصل فعالیت دقیق مواد شیمیایی خاص در بدن است. انواع هورمون شادی‌ آور پشت‌صحنه‌ی لحظاتی هستند که می‌خندیم، انگیزه پیدا می‌کنیم، یا آرامش را حس می‌کنیم. این هورمون‌ها نه جادویی‌اند