{"id":20288,"date":"2025-06-26T12:56:48","date_gmt":"2025-06-26T09:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/?p=20288"},"modified":"2025-08-04T10:26:02","modified_gmt":"2025-08-04T06:56:02","slug":"nightmare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/nightmare\/","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0634\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 REM (\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645) \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9\u060c \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062d\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0646\u0638\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9.webp\" alt=\"\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646\" class=\"wp-image-20292\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-9-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 85 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0642\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1.webp\" alt=\"\u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" class=\"wp-image-20293\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-1-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 4 \u062a\u0627 8 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 PTSD (\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647) \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f <strong><a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/tag\/mental-illnesses\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/tag\/mental-illnesses\/\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u0639\u06a9\u0633\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.webp\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647: \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" class=\"wp-image-20294\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0644\u062a-\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f2. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c <strong><a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/psychology\/ptsd\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/psychology\/ptsd\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647<\/a><\/strong> (PTSD) \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 PTSD \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635\u060c \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2.webp\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" class=\"wp-image-20303\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-5-2-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f3. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u062f\u067e\u0631\u0633\u0627\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f4. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><strong><a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/fever\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/fever\/\">\u062a\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/a><\/strong><\/strong>\u060c \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f5. \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0646\u0627\u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0634\u06cc\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0628) \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0639\u0644\u062a<\/strong><\/td><td><strong>\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/td><td>\u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/td><\/tr><tr><td>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td><td>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c PTSD \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/td><td>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/td><\/tr><tr><td>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/td><td>\u062a\u0628\u060c \u062f\u0631\u062f\u060c \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td><td>\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0646\u0627\u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0644\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/sleep-apnea\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/sleep-apnea\/\"><strong>\u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong>\u060c<\/a> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0648 \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7.webp\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645\" class=\"wp-image-20298\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-7-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 (PTSD) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0644\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062a<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0635\u062d\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062a \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 REM \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9 \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0648\u062d\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u00bb \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 (NREM) \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0647\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0630\u0627\u0647\u0628 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062d\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u06cc\u0627 \u062a\u0639\u0642\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u060c \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0637\u0644\u0642 \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8.webp\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" class=\"wp-image-20299\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-8-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645<\/li>\n\n\n\n<li>\u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4.webp\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\" class=\"wp-image-20301\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-4-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u06f1. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc: \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0627\u0641\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628: \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0646\u062c \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/cortisol\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/general\/cortisol\/\">\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f3. \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a: \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0622\u0646 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f4. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc: \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0645\u0646 \u0628\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f5. \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 <strong><a href=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/psychology\/irritability\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/medical-and-health\/psychology\/irritability\/\">\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3.webp\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645\" class=\"wp-image-20300\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-3-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc: \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 (Imagery Rehearsal Therapy) \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628: \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628.<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc: \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9.<\/li>\n\n\n\n<li>\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\u060c \u0633\u0646\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628: \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u062d\u062c\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0645: \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/activewordpress.drmyco.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-20304\" srcset=\"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6.webp 600w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6-300x200.webp 300w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6-18x12.webp 18w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6-150x100.webp 150w, https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633-\u062f\u06cc\u062f\u0646-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647-6-450x300.webp 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u062f\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom kksr-disabled\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;20288&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;1&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f.&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (2 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-left: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (2 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"wtr-time-wrap before-content\"><span class=\"wtr-time-number\">11<\/span> min read<\/span>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0648\u0645 \u0634\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 REM (\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645) \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9\u060c \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062d\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":20291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[165],"class_list":{"0":"post-20288","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-general","8":"tag-sleep-disorders"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20288"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20986,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20288\/revisions\/20986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drmyco.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}